2022年2月の振り返り｜ニューロリワーク横浜関内センター

ニューロリワーク横浜関内センター「2022年2月の振り返り」★
横浜関内センターの様子やプログラムなどをご紹介します。

2022/2/4
『ポジティブ心理学』プログラム　“エンゲージメントと人間関係”

こんにちは♪ ニューロリワーク横浜関内センターです✨🏢
本日午前は『第3回ポジティブ心理学』プログラムを実施しました！📓
テーマは“エンゲージメントと人間関係” でした💕

グループワークも和やかな雰囲気で、ポジティブな言葉や笑顔がたくさん飛び交う素敵な時間でしたよ✨😊💕

2022/2/11
「ワークタイム【要約】」プログラム

今週は月曜日に「ワークタイム【要約】」プログラムを実施しました。
日々の時事ニュース📰を題材に、短く簡潔にまとめる練習を行いました。
目的は、自身の言いたいことを、相手に分かりやすく伝える力を身に付けることです。
また、「記事を読んで要約」「記事を耳で聞き、メモを取って要約」の2種類を実施することで、読み取る力、聞き取ってメモを取る力を養うことも目標としています。

皆さん集中して取り組まれて、回を重ねるごとに要約やメモが上手くなったと実感されています😁

2022/2/18
「読書会」を実施しました♡

本日は、「読書会」を実施しました♡
事業所にある本を1冊選んで読み、学んだことや気付いたことを日常にどう取り入れていくか、皆さんで分かち合いました。

人から学ぶ場合、その方への私的な感情が入ることもありますが、本から学ぶと私的感情は入らないので内容が頭に入りやすいこと、またご自身のペースで読み進められることにより、価値観の形成がしやすくなると考えているため、あえて紙媒体で行っています。
皆さん、本から学んだ事をどう活かしていくのか、ノートに書き出していましたよ♡

2022/2/25
ブレインフィットネス・プログラム【睡眠】

今回は毎週行っているブレインフィットネス・プログラムの中の【睡眠】についての紹介です。

経済協力開発機構（OECD）の2021年版調査によると、日本人の平均睡眠時間は30カ国のうちで最下位、全体平均より約1時間もの差があるとか…。
皆さんの中には睡眠時間が短くても平気という方もいらっしゃるかもしれませんが、睡眠中は心身のメンテナンスをする大事な時間！
その時間を確保することはもちろんのこと、今回は睡眠の質を高めることについても皆さんと考えました。
ブレインフィットネスでは科学的に証明された効果的なことを皆さんにお伝えするとともに、それをどうやったら自分の生活で実践できるかについて話し合うグループワークも行っています。
他の人の意見でヒントが見つかる方もいらっしゃいますよ✨

ご興味がある方は、ぜひお気軽にお問い合わせ下さい。

ニューロリワーク横浜関内センターでは、日々の生活や就労などで役立つプログラムも様々ご用意しています。
ご一緒に取り組んでみませんか？

ニューロリワーク横浜関内センターでは、見学のご希望やお問い合わせ、いつでもお待ちしております😊💕
オンライン見学も可能です。
お気軽にお問い合わせください。

皆様にお会いできることを横浜関内センタースタッフ一同楽しみにしております。

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