プログラム紹介

リワークプログラム

休職原因の分析や再発防止策

休職に至った原因を面談や各種プログラムを通じて丁寧に分析し、明確にします。また、架空の事例をもとにした利用者同士の事例検討グループワークなども行います。同じように休職をされた方の意見だからこそ、気づきや学びを得られる環境がリワークにはあります。その上で、専門スタッフと共に原因の解消に向けた取り組みや再発防止策を検討し、必要に応じて企業様へ提出できる資料としてまとめます。これにより、復職後も安定して働き続けられるための基盤を築きます。

セルフケア

不調の兆しを分析し、疲労やストレスをため込まないためのセルフケアの方法を増やしていきます。オンタイムの働き方だけでなく、余暇の過ごし方にも着目して適切な回復プランを構築し、職場定着支援ツールを活用して状態を可視化します。これにより、再発を防ぎながら安定した就労を継続できる力を身に付けます。

実務訓練

復職への不安や抵抗感を軽減するために、実際の職場を想定した模擬就労を行います。業務遂行に必要なスキルや集中力を回復させながら、職場環境に近い状況で練習することで、復職後の安定した定着につなげます。

精神科医・脳科学者監修の「ブレインフィットネスプログラム」は、安定した就労や社会生活を送るために、生活習慣の構築・改善を行っていくプログラムです。運動、食事、睡眠、ストレスケア、知的刺激、人間関係の6領域をバランスよく行うことで、心、身体、頭（脳）が健康になっていくことや行動を継続するための方法を学びます。

FIT（Flexibility Intervention Training ＝柔軟性介入トレーニング）プログラムは、物事への柔軟性を高め、より良い状態に近づくことを目的としたプログラムです。認知行動療法の理論に基づくトレーニングなど、思考や行動の柔軟性を高める様々なトレーニングを行っていきます。

経験豊富なインストラクターの指導のもと、運動に不慣れな方でも無理なく取り組める内容を提供しています。センター内での実施に加え、スタジオに移動して行うプログラムもあり、心身のリフレッシュや生活リズムの安定につなげます。さらに、体力を養うことで、日々の通勤や業務を無理なく続けられる土台をつくります。