吉祥寺センターの利用者の声

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  40代　適応障害
  ニューロリワーク利用期間：7ヶ月

  「FITプログラム」やコラム法によって、自分のストレスサインに気付けるようになり、思考の整理ができるようになりました。
  運動プログラムでは、健康的な運動習慣が身に付いただけでなく、ストレス緩和や睡眠にも良い影響がありました。
  通所を続ける中で、適切なストレスケアの方法を理解し、実践できるようになったことで、休職前の課題だったストレス対策を解決することができました。
  生活リズムが整ったことや、ストレスへの対処法が確立できたことで、安心して復職に臨むことができました。

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  40代　うつ病

  休職前は、仕事か睡眠かという生活が続き、自分の休み方を見失っていましたが、ニューロリワークを利用する中で、仕事と自分とのバランスを改めて見つめ直すことができました。
  通所を通じて生活リズムを整え、プログラムやグループディスカッションでは、他の利用者の方との関わりを通じて少しずつ社会性を取り戻せました。これは、一人では得られなかった貴重な経験だったと感じています。
  特に印象に残っているのは「FINDプログラム」です。自分の価値観を見つめ直し、『仕事とは何か』を考えるきっかけになりました。さらにセルフケアのワークでは、不調のサインを可視化して意識できるようになり、復職に向けた自信につながりました。

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  50代　うつ病
  ニューロリワーク利用期間：6ヶ月

  休職前は悩みを一人で抱え込んでしまい、誰かに相談することに抵抗がありました。
  ニューロリワークを利用する中で、「相談することは悪いことではない」と学び、少しずつ家族や友人に気持ちを伝えられるようになりました。
  通所を通じて生活リズムが整い、ネガティブだった考え方も前向きに変化。「FITプログラム」で思考のクセに気づき、「運動プログラム」で体力も少しずつ回復しました。
  復職に向けた会社との連携もスタッフの方がサポートしてくださり、とても心強かったです。あの時、一人で頑張らずリワークに通って本当によかったと感じています。

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  30代　双極性障害（躁うつ病）
  ニューロリワーク利用期間：6ヶ月

  気分に波があり、責任感を抱え込みやすく、思考が偏りやすいという課題があったので、プログラムへの参加や自己観察を通して、気分の波の抑制や、責任感のコントロール、認知の改善に取り組みました。その結果、考え方の変化や自己理解が進み、以前よりも心身ともに安定した状態に近づきました。
  ニューロリワークの支援員の方に、リワーク中の私の状況を会社に直接伝えていただいたり、私が会社に聞きづらいことを確認していただいたりしました。そのおかげで、復職後の仕事内容や勤務時間などのギャップが少なかったと感じています。

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  40代　うつ病
  ニューロリワーク利用期間：4ヶ月

  通所開始後の1ヶ月は自己理解不足に落胆する場面もありましたが、様々な気づきも得られました。リワークで学んだことを実践した結果、体調とメンタル両面に著しい改善が見られ、それが2ヶ月目以降の自己学習とセルフケア習慣化の大きな動機となりました。
  スタッフの皆様には感謝しかありません。この4ヶ月は人生の岐路となる大切な時間でした。皆様のおかげで、今後の人生を前向きに、そしてより自分らしく生きていけるようになりました。

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  40代　うつ病

  自分自身について考える機会や時間を多く確保して、向き合うことができました。また、その際には「FITプログラム」や「メタ認知のプログラム」の知識が役に立ち、過度に自責の念を持たないことや気持ちを落ち着けて気分転換をする方法などの対処方法を身に付けることができました。
  当初から、スタッフの皆さんがとても優しく、落ち着いた雰囲気で接してくれることにとても安心感を感じました。それこそが、外に出て活動することの大きな一歩につながったと思います。
  通所の間、積極的に楽しく取り組めるようご支援いただき大変感謝しております。