週何回通えばいいの？名古屋センターの通所ペースの決め方

2025/09/09

はじめに

「リワークに通うって、週に何回ぐらい必要なんだろう？」
「いきなり終日通う自信がない…」

そんな声をよくいただきます。
この記事では、ニューロリワーク名古屋センターでの通所ペースの考え方をご紹介します。

ニューロリワークでは、「週に◯回通わなければならない」といった決まりはありません。
大切なのは 今の体調や生活リズムに合わせて、無理のないペースでスタートすること。
最初は少なめの通所から始め、調子を見ながら少しずつ増やしていくこともできます。

・週2〜3日、半日からスタート
無理なく通い慣れることを目的に、外出の習慣作りや生活リズムの安定をさせていきます。

・週4～5回通所（半日・終日の組み合わせ）
安定して通えるようになったら、参加できるプログラムの量や幅が充実していきます。

・週5日（ほぼフルタイム）
職場復帰・就職に向けたシミュレーション。実際の働き方を意識して取り組む段階です。

初回の見学や面談で、スタッフが一緒に通所ペースを検討します。

・主治医やその他支援者、ご家族の意見
・ご自身の体調や生活リズム
・将来の目標（復職・再就職・初めての社会参加など）

これらをふまえて、無理のないペースを一緒に考えていきます。
また、毎週スタッフと「週間振り返り」を実施し、翌週の目標や通所ペースの設定・調整を行っています。

・生活リズムが安定する
・少しずつ体力や集中力が回復する
・復職・就職に向けた実践的な準備になる

「継続して通える」という経験そのものが、自信にもつながります。

通所は「週に何回通わなければならない」というルールではなく、 自分に合ったペースを一緒に見つけていくもの です。
ニューロリワーク名古屋センターでは、一人ひとりの状況に合わせて柔軟にサポートしています。
まずは相談や見学・体験からお気軽にお問い合わせください！

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