自分のやる気スイッチを探してみましょう💡

こんにちは！ニューロリワーク大宮センターです🐰

皆さんは
・作業を妨げられると、なかなか戻れなくなる
・やろうと思っていることを先延ばしして、ぎりぎりにならないと取り掛かれない
・集中しようと思ってもすぐに気が散ってしまう
・途中で他のことをやってしまい、作業が進まない
こんなことはありませんか？？

例えば、苦手な仕事や面倒に思うことを期限ぎりぎりまで先延ばししてしまったり、今日はこの仕事をやろう！と決めてもなかなか手が進まなかったり…

そんなとき、皆さんはどうしていますか？
『実行機能トレーニング』では、自分の苦手なことを確認し、工夫を考えることをテーマに実施しています💡

今回のテーマは『注意の維持』
いろいろ考えてしまうと億劫に感じるものですが、そんなときでも「とりあえずやってみる」だけでもやるきっかけになるかもしれませんよ…！
最初は乗り気でなくても、やってみたら流れで出来てしまうこともあるかもしれませんので、何事もまずは手を動かしてみることから始めてみましょう🙌

プログラムの中では「これをやったら〇〇する」といった自分にとってのご褒美もワークで一緒に考えました。
映画を見に行く、好きなものを食べるなど、自分にとってのご褒美を考えるのも楽しいですね😉

文章だけでは伝えきれないものもたくさんありますので、お気軽にセンターまでお越し下さい🙋‍♀️
皆さまのお越しをお待ちしております😊👋