長く休職していても通えますか？

社会復帰への第一歩を踏み出すあなたへ

1. はじめに：長期休職中のあなたへ

「もう1年以上も休んでいるけど、通えるのかな……」
「社会に戻る自信が持てない……」

長くお仕事をお休みしている方の多くが、このような不安を抱えています。
人と話すのが怖くなってしまったり、朝起きるのがつらかったり。
それでも、「変わりたい」「前に進みたい」という気持ちを、私たちは何よりも大切にしたいと考えています。

本記事では、長期休職中の方でもニューロリワークに通えるのか？という疑問にお答えしながら、不安や疑問を少しでも軽くできるような情報をお届けします。

2. 結論：長期休職でも通えます

ニューロリワークには、1年以上の休職を経て通所を始めた方が多くいらっしゃいます。

2年、3年というブランクがあっても、大丈夫。

私たちのプログラムは、「長く休んでいた方」が無理なく通えるように作られています。
疲れやすさ、人との距離感、生活リズムの乱れ……。
そういった状態を前提に、今のあなたに合わせたサポートを行います。

3. どんな人が通っているの？

ニューロリワークには、さまざまな背景を持つ方が通っています。

うつ病、適応障害、パニック障害などのメンタル不調からの休職

燃え尽き症候群やストレス過多による体調不良・離職

長期にわたるブランクや引きこもりから新たな一歩を踏み出す など

年齢層も幅広く、多様な方が利用されています。
休職期間も、数ヶ月～2年とさまざまです。

「2年近く休職していましたが、スタッフと相談して無理なく通所を増やしていけました。」

― 利用者さんの声より

4. 通えるようになるまでのステップ

「通う」と聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、
ニューロリワークでは、見学や個別相談からスタートできます。

毎日通えるか不安になるかもしれません。
無理なく安定して通所ができるプランをご提案し、体調を見ながら一緒に考えていきますので安心して通っていただけます。

見学でも丁寧にご説明いたします。まずはお気軽にご連絡ください。またオンライン相談も可能です。体調や気分に合わせ、あなたのペースで丁寧にサポートいたします。

5. 通所のメリットと効果

ニューロリワークに通うことで、少しずつ以下のような変化が見られるようになります。

● 脳科学の視点を取り入れた「ブレインフィットネス」で生活リズムを整える

心と体の調子を整えるために、脳科学の知見をもとにしたトレーニングを取り入れています。規則正しい生活リズムを築くことで、日々の安定感が少しずつ感じられるようになります。

● グループワークやSSTで、コミュニケーションのハードルを下げていく

人と関わることに不安を感じる方も、安心して参加できるように配慮されたグループワークやSST（社会生活技能訓練）を通して、少しずつ「話す」「聴く」ことに慣れていきます。

● 全12回の「復職準備プログラム」で、職場復帰の土台づくりを

復職を目指す方のために、計12回のステップで構成された専用プログラムをご用意しています。実践的な内容を通じて、職場に戻るための心構えや準備を、着実に進めていくことができます。

● 一歩ずつの「スモールステップ」で、不安を自信に変える

それぞれの目標に合わせて、小さなステップを積み重ねていくことで、不安を少しずつ軽くし、自信へとつなげていきます。焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。

長く休職している方も通って「復職してしっかり活躍されている」「自信を持てるようになった」「もう一度、社会とつながれると思えた」そんな声が、日々寄せられています。

６. まとめ：あなたのペースで一歩ずつ

「通えるかな」「自分には無理かもしれない」と思っている今こそ、
はじめの一歩を踏み出すチャンスかもしれません。

完璧でなくて大丈夫。
大切なのは、「今日、少しだけ動けた」というその小さな一歩です。

ニューロリワーク大宮センターは、あなたのその一歩を全力でサポートします。ぜひ、まずは見学・相談からお気軽にお問い合わせください。

ニューロリワーク 大宮センター
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