紅葉ウォーキング🍁

こんにちは！
ニューロリワーク五反田センターです。

🚶池田山公園での運動プログラム
先日、センターの運動プログラムの一環として、歩いて15分ほどの距離にある 池田山公園 を訪れました。静かな住宅街の中に佇むこの公園は、日本庭園のような趣を持ち、四季折々の自然を楽しめる場所です。

🍁紅葉の美しさに癒されて
ちょうど訪れた日は紅葉が見頃で、赤や黄色に染まった木々が園内を鮮やかに彩っていました。池の水面に映る紅葉も美しく、まるで絵画のような景色に心が和みました。

😊利用者さんの笑顔
参加された利用者さんも「こんなに近くに素敵な場所があるなんて知らなかった」と喜ばれ、自然の中での運動を楽しんでいただけたようです。歩くことで体も温まり、景色を眺めながらお話しされ、自然と笑顔になられ心身ともにリフレッシュできるひとときとなりました。

☘️リフレッシュ＆セルフケア
五反田センターでは「森林セルフケアウォーキング」を毎月行っています。運動目的でウォーキングを行うことに加え、自然に触れてリフレッシュをすることも目的にしております。森林まで出かけなくても、近くの公園に行くことや街路樹を眺めることでもセルフケアになりますので、ぜひ日常に取り入れていただきたいと思います。

池田山公園は、都会の中でありながら日本庭園のような落ち着いた雰囲気を味わえる貴重な場所です。今回のプログラムを通して、自然に触れながら運動することの大切さを改めて感じました。

これからも季節ごとの景色を楽しみながら、健康づくりに取り組んでいきたいと思います。

ニューロリワーク五反田センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

ニューロリワーク 五反田センター
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住所

〒141-0031
東京都品川区西五反田2-1-22 プラネットビル2階

アクセス

JR山手線、東急池上線　五反田駅　徒歩5分
JR山手線、東急目黒線、東京メトロ南北線、都営三田線　目黒駅　徒歩10分
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電話番号

03-6420-0720
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