メタ認知とは？

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

こんにちは！ニューロワークス五反田センターです！

突然ですが、皆さんは「メタ認知」という言葉を聞いたことがありますか？

これは心理学用語の1つで、メタとは「より高次の」という意味、認知とは「頭の中で考えていること」を示しています。

メタ認知とは、自分がどのように考え、どのように感じているかを俯瞰して眺める力を言い、メタ認知が高まっているとメンタル疾患等の予防にも役立てられると考えられています。

ニューロワークス五反田センターでは「メタ認知トレーニング」というプログラムを開講しており、簡単なクイズなども挟みながら楽しく取り組んでいただいています。

楽しみながら自身の思考を客観的に眺める力を養い、メンタル疾患の予防に役立てたい方は、ぜひ一度当センターのプログラムを受講してみてください(´▽｀)

五反田センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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