本格ヨガでスーパーリラックス★
ー 2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました ー
本格ヨガでスーパーリラックス★
こんにちは！ニューロワークス五反田センターです🤗
本日は、インストラクターの方に来ていただき、ヨガをやりました！🧘♂️
利用者さんたちと一緒に支援員も参加させてもらいましたよ。
ゆったりとした癒しの音楽と、インストラクターの優しい声に導かれ、いざヨガの世界へ✨
ヨガはもともと運動ではなく、瞑想から始まったそうです。
なるほど、言われてみればその通り。体をストレッチのように伸ばしながらも、気持ちは凪いだ海のように静かに落ち着いていくのを感じました。
体の硬い私にとってはチャレンジングなポーズもありましたが…、「痛かったら緩めてくださいね」と、無理をしない動きなのがありがたかったです😌
副交感神経が優位になる効果もあり、心も体もスーパーリラックスタイムでした。
ヨガが初めてな方や、体が硬くて不安だという方も、安心して参加していただけますよ。
五反田センターでは、毎週様々な運動プログラムをご用意しております。
気軽にできるストレッチから、インストラクターに教わる運動まで。
安定した生活習慣のために身体を動かすことを意識していきましょう。
五反田センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！
〒141-0031
東京都品川区西五反田2-1-22 プラネットビル2階
Tel：03-6420-0720
ニューロリワーク 五反田センター
のご紹介
- 住所
- 〒141-0031
東京都品川区西五反田2-1-22 プラネットビル2階 - アクセス
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東急電鉄目黒線 不動前駅 徒歩9分 - 電話番号
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受付時間：平日9:00～18:00
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