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12月の運動プログラム🎅

こんにちは!ニューロリワーク川越センターです🤗

いよいよ寒さ対策が必要になってきましたね。イルミネーションや飾りつけが綺麗でワクワクする季節✨🎄体調管理をして元気に過ごしましょうね😊✨

前回のブログに引き続き、川越センターの運動プログラムについてご紹介します!
川越センターでは月に2回インストラクターに来所いただき、体力に合わせて身体をしっかり動かすプログラムを行っています💪

それでは、12月の運動プログラムご紹介です~~♪

★ 12月  7日(木)    免疫力UPストレッチ💗
★ 12月21日(木) タバタトレーニングPart2🕺

どちらも午前10時から12時のプログラムになります😊
参加した皆さんからは運動したあと身体が軽くなった、腰の痛みがなくなったなど、とても嬉しい感想が聞かれています。
興味がありましたら動きやすい服装でぜひご参加くださいね✨

寒いと身体が萎縮して血流が悪くなってしまいます。
冷え性対策にもなりますよ!
見学のみ、できるところだけの参加でももちろん大丈夫です🥰

いつでもお問い合わせください✨
お待ちしております🙇

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川越センタースタッフが、センターの雰囲気をお伝えしています!ぜひご覧ください。

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