🌸こころの準備時間🌸

✨就職、復職に向けた心の準備🌸リワーク施設で学ぶセルフケア ✨

こんにちは😊🌸
就職、復職に向けて「ちゃんとやれるかな…」と不安を感じていませんか？そんなときこそ、心の準備を整え、セルフケアを大切にすることで、安心して一歩を踏み出すことができます✨

🔹 ストレスとの向き合い方
緊張するのは自然なこと。でも、ストレスは上手に付き合うことが大事です💡。深呼吸や軽いストレッチ、リラックスできる時間を持つことで、心を落ち着かせることができます🧘‍♂️🌿

🔹 小さな成功体験を積み重ねる
「今日はセンターで１つ学びを得る」「スタッフと挨拶を交わす」など、小さな目標を持つことで、少しずつ自信を積み重ねていけます💪
一歩ずつ進めば、気づけば大きな前進になっていますよ😊✨

他にもたくさんのセルフケアがありますので一緒にご自身に合うものを見つけていきましょう🌸

センターで過ごす時間は、自分自身を整える大切な期間です。無理をせず、自分のペースで少しずつ進んでいきましょう😊🌿

見学や体験の申し込み、わからない事を教えてほしいなど🌸
お問い合わせもお待ちしております🍀お気軽にご連絡くださいね🍀