【イベント案内】1/24（土）15：30～やさしいヨガ時間のお知らせ
1/24（土）15：30～やさしいヨガ時間を開催します
頑張りすぎたあなたの心と体をそっと包み込み、優しい呼吸で自律神経を穏やかに整え、溜まったストレスや不安、緊張をふわりと解きほぐす、あなただけのリラックス時間をお届けします。
大人になると、誰にも言えない悩みや、一人で抱えてしまう「生きづらさ」を感じる瞬間がありますよね。
でも実は、少し勇気を出して、ありのままの自分を出せる場所に出会うことで、「私だけじゃなかったんだ」「この場で心がほぐれた」そんな小さな安心感と温かさが生まれます。
心の安定に繋がる優しいヨガと、美味しいチャイを囲む温かいおしゃべりの時間を、一緒に楽しみませんか？
【こんな方へ、そっと手を差し伸べます】
対象者：うつ、適応障害、発達障害など心の不調が原因で休職・離職中の方
「無理せず、そのままの気持ちで」お越しくださいね😊
【このイベントの2つの安らぎポイント】
☑︎ 心身のリラックス体験：
専門インストラクター(RYT200資格あり)による優しいヨガを通じて、自律神経を整える心地よさに繋がります。頑張らなくて大丈夫です。深い呼吸で心と体の緊張をゆるめましょう。
☑︎ 温かい交流の時間
心も温まる飲み物を囲み、ほっと一息。ここでは、感想や悩みを共有し、同じ気持ちを持つ仲間とそっと繋がれる交流の場をご提供します。
【当日の流れ（計90分】
- 優しいヨガ体験（60分）
専門インストラクターの丁寧な誘導で、心身がじんわり緩むプログラムを体験し、深いリラックスを目指します。 - 温かい交流の時間（30分）
ヨガの後は、ホッとできる温かいドリンクとともに交流タイム♪ 安心して繋がりを感じられる、穏やかなひとときです。
【持ち物】
動きやすい服装でお飲み物だけご持参ください。あとはご自分を労わるお気持ちだけお持ちになってお越しくださいね。
参加方法
申し込みフォーム
https://docs.google.com/forms/d/1xZWbcY93Xjttg9o8cf8pu8cNzlo6ov7_lcSKMqIuOtc/edit
あるいはお電話かメールにてお気軽にお問合せください。
お電話：052-485-9622
メール：neurorework.nagoya@gmail.com
あなたの心と体が、この優しいひとときで、少しでも軽くなるきっかけとなりますように。
無理せず、安心できる場所で、あなたにお会いできることを心より楽しみにしています。
ニューロリワーク 名古屋センター
のご紹介
- 住所
- 〒450-0003
愛知県名古屋市中村区名駅南4-12-17 イマス名古屋ビル6階B - アクセス
- JR東海道本線、JR中央本線、JR関西本線、名古屋市営地下鉄東山線、名古屋市営地下鉄桜通線、あおなみ線 名古屋駅 近鉄線出口 徒歩8分
近鉄名古屋線 近鉄名古屋駅 近鉄線出口 徒歩8分
名鉄名古屋本線 名鉄名古屋駅 近鉄線出口 徒歩8分 - 電話番号
- 052-485-9622
受付時間：平日9:00～18:00
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