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週何回通えばいいの？西船橋センターの通所ペースの決め方

2025/09/23

こんにちは！
ニューロリワーク西船橋センターです😺

ようやく猛暑が落ち着き、秋の気配も感じられるようになってきましたね🍁

今回は、リワークを検討中の方からご質問の多い「リワークって、週に何回通えばいいの？」という疑問にお答えします！

リワークは、体調や生活状況に応じて無理のないペースから始めるのが基本です💁‍♀️
最初は週2～3回から、徐々に週5通所へと日数を増やす段階的な支援を行っています。

毎日通うことが不安な方でも、自分のペースで取り組めます。

リワークの利用開始時にスタッフとの面談を行い、以下の点を確認します💡

・現在の体調や生活状況
・通院・服薬の有無
・復職や就職の希望時期

ヒアリングの内容を元に、その方に合った通所ペースをスタッフと一緒に考えることができます！

体調が不安定な方や、外出頻度が少ない方は、週2～3回からの通所が安心です🌱
まずは「通うこと」に慣れ、少人数制のプログラムで少しずつステップアップします。
また、終日ではなく、半日からのスタートも可能です。

「通うこと」に慣れてきたら、週4〜5回の通所へ🌷
毎日同じリズムで生活し、就労を想定した活動（プログラム受講、個別訓練）を行うことで、体力や集中力を養います。

復職・再就職が近づいてきたら、リワーク通所前後の時間帯にも活動量を増やすのがおすすめ✨
フルタイム勤務を想定して、9時～18時で活動可能な状態を目指します。

体調や生活の変化に合わせて、通所ペースはいつでも見直せます！
疲れが出たときや、もう少し通所を増やせそうだと感じたときなど、スタッフと相談して無理のない調整が可能です🤝

定期的な面談で振り返りを行いながら、自分に合ったペースで安心して通い続けられるようサポートします。

「リワークを検討しているけど、毎日はまだ不安…」「少しずつ慣れていきたい」
そんな方でも大丈夫です👌

通ううちに自然と生活リズムが整い、復職に向けたビジョンが見えてくる方も多くいらっしゃいます！

「どのくらい通えるか不安…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
見学や体験実習も随時受け付けていますので、実際の雰囲気を感じてみるのもおすすめです🐰

あなたに合ったペースで、一歩ずつ復職・再就職を目指していきましょう！

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