運動プログラム

西船橋センターの「秋ウォーキング」レポート

2025/10/07

ブログをご覧の皆さん、こんにちは！😄

復職や就職を目指して頑張りたいけれど、「何から始めたらいいんだろう？」「体力が戻るか不安だな…」と感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。

そんな方々に、ぜひ知っていただきたいのが、ニューロリワーク西船橋センターで行っているプログラムの一つ、ウォーキングプログラムです！✨

🚶‍♀️ウォーキングプログラムで心も身体もリフレッシュ！

ニューロリワークでは、心身の健康を整えることを目的にした様々なプログラムを提供しています！

その中でもウォーキングは、毎日の生活リズムを整えるためにおすすめしている運動です。

日差しを浴びながら適度に体を動かすことで体内時計がリセットされ、良質な睡眠を取ることにもつながります！

また、外の空気に触れることで気分転換になり、心も体もリフレッシュできる機会になります🌿

猛暑も過ぎたので、西船橋センターでもウォーキングを再開しました😊

ちょうど暑さがぶり返した日でしたが、街中にある神社を発見！参加者の方たちとひと休みしました。

その神社は日差しを遮る木々に囲まれており、通りの喧騒から離れ、境内に入った瞬間ほっと一息つくことができました！

さらに、鮮やかな彼岸花が咲いているのを発見！「こんなところに咲いていたんだ」と、季節の移ろいを肌で感じることができ、心がほっと温かくなりました💖

新しい発見がある点がウォーキングの楽しいところですね！

今月もウォーキングを予定しているので、興味のある方はぜひお問い合わせください！

また、西船橋センターではウォーキング以外にも定期的に運動PGMを実施しています。

見学や体験をご希望の方はいつでもお問い合わせください🌿

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