プログラム

自分の「強み」を見つける方法

2026/01/16 2025/12/26

こんにちは！ニューロリワーク西船橋センターです。

復職や再就職を目指して活動していると、ふと不安になることはありませんか？「自分にはアピールできる長所なんてない」「どうせ自分なんて…」そんなふうに、自信をなくしてしまうこともあるかもしれません。

就職活動や日々の生活において、自分を肯定する気持ちはとても大切です。

でも、心が疲れている時はどうしてもネガティブな側面にばかり目がいってしまいがちですよね🌿

「自尊心」を高めるためには？

先日、ニューロリワーク西船橋センターでは「メタ認知トレーニング」というプログラムを実施しました。これは、自分の物事の捉え方の「癖」を見直すためのトレーニングです。

今回のテーマは、ズバリ「自尊心」についてでした。

このブログを読んでくださっている方の中にも、自分のダメなところばかり数えてしまう方がいらっしゃるかもしれません。

しかし、今回のプログラムを通して、自尊心を高めるためには「自分の長所に注目することが大事」だとお話ししました。

私たちは失敗や嫌な出来事は鮮明に覚えているものですが、一方で自分ができたことや良い側面は「当たり前」として見過ごしてしまう傾向があります😌

そこで今回のプログラムでは、「自分の長所を見つける」ためのワークを行いました。

具体的な行動の中にこそ本当の強みが隠れています。

実際に書き出していただくことで、みなさん自分の長所を再発見していました。

自分自身を知り、自分と上手く付き合っていく方法を学ぶことが大切ですね🍀

一人で抱え込むとどうしても視野が狭くなってしまいます。

不安ばかりが大きくなり、動けなくなってしまうこともあるでしょう。

まずは、あなたの「強み」を一緒に探すことから始めてみませんか？

見学や体験実習は随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、あなたとお会いできることを心よりお待ちしています！✨

見学予約

前の記事次の記事一覧へ