ブレインフィットネスプログラムのご紹介🍁

こんにちは
ニューロリワーク大宮センターです🐻🐻🐻

秋を通りこして一足早く冬の訪れを感じる季節になりましたね🌞
季節の変わり目や寒暖差で、生活リズムが乱れている方はいらっしゃらないでしょうか❓❓❓

ニューロリワーク大宮センターでは、ブレインフィットネスコアプログラムを取り入れています。
ブレインフィットネスコアプログラムとは、生活習慣を改善・構築するための全4回のプログラムです🙌

第1回　生活リズムを整える
第2回　生活の質を上げる（食事編）
第3回　生活の質を上げる（活動編）
第4回　状況に合わせて対処する

このような4回構成になっており、繰り返し行っています🌱
生活習慣を改善・構築するためのおすすめの行動をお伝えし、自分なりにどのように取りむのかを
目標設定を行い、設定した目標に対してどうだったかを振り返り、自分の行動を改善をしていくとても大事なプログラムです👍

是非一度、プログラムを体験してみませんか？
お気軽にお問い合わせください

ありがとうございました🍁🍁🍁

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