合同配信プログラムを行いました | 自立訓練(生活訓練)事業所ニューロリワーク ニューロリワーク

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三軒茶屋 03-5787-5941

横浜関内 045-228-8641

大宮 048-729-7390

所沢 04-2946-7255

梅田 06-4397-4819

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合同配信プログラムを行いました

合同配信プログラムを行いました😊

こんにちは(^^♪
ニューロリワーク大宮センターです。

皆さんは運動するときに、どこの筋肉が使われているか考えてみたことはありますか?
今回の合同配信プログラムでは「筋肉を知って動いてみよう」を行いました。

部位ごとの筋肉を動かすためにはどんな運動をしたらいいのか、インストラクターにレクチャーしてもらい実際にみんなで運動を行ってみました。👍

普段使っていない筋肉を動かすことで、身体の痛みが軽減されたり、腰痛や肩こりの予防になったりするそうですよ。
運動は健康にもよいですし、良質な睡眠をとるためにもぜひ運動を行っていただきたいです❣

大宮センターでは、運動プログラムを毎週取り入れており、ヨガやウォーキングなどを行っていて、参加者も多く人気のプログラムです。
ご興味のある方、ぜひ体験してみませんか?

ニューロリワーク大宮センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております!

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3-197 星野第2ビル2階C
Tel:048-729-7390
Email:omiya-info@neurorework.jp
Web:https://neurorework.jp/
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大宮センタースタッフが、センターの雰囲気をお伝えしています!ぜひご覧ください。

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