プログラム

読書で心のリセット！充実した余暇活動への第一歩

2025/02/13

みなさん、こんにちは！
ニューロリワーク大宮センターです🐰
今回は、先日実施した【読書プログラム】についてご紹介します✨

◆プログラムの概要

読書プログラムは、余暇活動の一つとして、読書を提案していくプログラムです。
就労後も、充実した休日やアフターファイブを過ごすためには、豊かな趣味活動が欠かせません。
日常生活の中で、少しでも読書の時間を取り入れることで、新たな知識や刺激を得ることができます！

読書の魅力とは？

現代はインターネットやスマートフォンの普及とにより、読書離れが進んでいると言われます。
しかし、本を読むことで得られるメリットはたくさんあります。

・知識が増える！
さまざまな話題に対応できるようになり、コミュニケーションの幅が広がります。
・語彙力・表現力がアップ！
文章を書く際にも、豊かな表現が身につく効果があります。
・普段とは違う世界に触れられる！
たった10分間でも集中して読書することで、心がすっきりリフレッシュされる感覚を味わえることもあります。

プログラムの進め方

まずは、各自が今「読みたい本」について考え、ご持参された本やニューロリワーク内の本から、興味のある一冊を選びました。その後、読書の時間をどのように生活に取り入れるかを検討し、実際にみんなで集中して読書に取り組みました。
プログラムの後半では、「この本にはこんな内容だった」とアウトプットすることで、紹介しあう時間を設けました。

参加者の様子と感想

プログラム中、参加者の皆様はそれぞれの「読みたい本」について意見を交換し、日常生活に読書を取り入れる方法を見つけるためのアイディアを出し合いました。
また、実際に読書に取り組んだ後には、「短い時間でも本に没頭できると、心がリセットされる感じがした」といった感想が多数寄せられ、互いに刺激し合う素敵な時間となりました😊