体力が心配でも大丈夫！ニューロリワーク大宮センターの工夫

体力が心配でも大丈夫｜ニューロリワーク大宮センターの工夫

休職中の方からよく聞かれる悩みの一つに、「体力が落ちてしまい、通えるかどうか不安です」
という声があります。

リワークと聞くと「毎日フルタイムで通所する」というイメージを持たれる方も多いですが、実際には段階的に進められるのでご安心ください。
ニューロリワーク大宮センターでは、体力や体調に合わせた無理のない通所ができるよう、さまざまな工夫を取り入れています。

リワークで体力を回復していく必要性

復職に向けて大切なのは、業務に必要なスキルだけではありません。
毎日働くための「生活リズム」や「体力」を整えていくことが、再休職を防ぐ大きなポイントです。

特に休職中は体力が落ちやすく、最初からフルタイム勤務に戻るのは大きな負担です。
大宮センターでは、無理のないペースで少しずつ体力を回復していけるため、安心して復職準備を進められます。

体力が心配でも通える工夫（大宮センターの特徴）

1. 短時間からの通所が可能

最初は「午前だけ」「午後だけ」といった短時間からスタートできます。
徐々に時間を延ばしていく、日数を増やしていくことで、安心して体力を慣らしていけます。

2. 休憩を取りながらのプログラム参加

体調に合わせ、休憩をはさみながら参加いただけます。
座学や運動などのプログラムもバランスを見ながら調整可能です。

３. 体力に応じた運動プログラム

ストレッチやヨガなど、参加しやすく、リラックスできる運動プログラムも取り入れています。
段階的に運動量や活動量を増やしていくことで、職場復帰に必要な基礎体力を養えます。

４. スタッフとの定期的な振り返り

「疲れやすさ」や「通所ペース」をスタッフと一緒に確認しながら進めます。
体力や体調に関する不安も、安心してご相談いただけます。

まとめ

体力に不安がある方でも、スタッフと相談し自身の体調に合わせた通所ペースからスタートなど、無理のない方法でリワークに取り組むことができます。

ニューロリワーク大宮センターでは、一人ひとりの状況に合わせた通所の仕方をご提案しています。

「体力が心配だから…」と迷っている方こそ、まずは安心してご相談ください。