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「まだ完全には元気じゃないけど通える？」そんな不安にお答えします！

2025/12/15

休職されている今、「そろそろ復帰に向けて動かなきゃ」という気持ちと、「でも、まだ体調が不安定で…」という不安な気持ちが入り混じっているのではないでしょうか。
特に復職支援（リワーク）を検討するとき、「毎日通所できるか」「体調の波があっても大丈夫か」といった疑問は、大きな壁になりますよね。
今回は皆さまが不安に感じている通所について、一歩踏み出すためのヒントをお届けします💡

「毎日通わなきゃ」というプレッシャーから解放されましょう

一般的な会社や学校のように、「毎日朝から夕方まで出席しなければならない」というイメージをお持ちの方が多いかもしれません。
しかし、大宮センターが提供する復職（リワーク）支援は、皆さんが無理なく、体調を安定させていくことを目的にしています！

体調が不安定でも大丈夫！通所は「あなたのペース」が最優先

大宮センターでは、通所を「毎日必ず」とは定めていません。
特に通い始めの時期は緊張や不安が強いこと、慣れるまで落ち着かないことも当然だと思っています。
もし、「今日はなんだか体が動かないな」「気分が落ち込んでいるから休みたい」と感じたら、遠慮なくご相談ください。
体調が安定していくのを最優先に、週に数回から、短い時間から始めるなど、無理のない通所スケジュールを考えていきましょう🍀

不安軽減をサポート！復職を後押しする専門的なプログラム

「休んでいる間に、復職への自信を失ってしまった」と感じる方も少なくありません。
大宮センターでは、そうした不安をプログラムで解消していきます。

体調の波を整える「ブレインフィットネスプログラム」とは？

「ブレインフィットネスプログラム」では、運動、食事、睡眠、ストレスケア、知的刺激、人間関係の6領域をバランスよく行うことで安定した就労や社会生活を送るために、生活習慣の構築・改善を行っていくプログラムを毎週振り返りしながら実施しています。

小まめな振り返りで「休んでいい」安心感を

大宮センターでは、日々の振り返りを大切にしています。
「今日はここが良かった」「明日はこんなことにチャレンジしてみよう」と、小さな変化を見逃さずに一緒に確認しています。
これにより、「休むこと」への罪悪感を減らし、安心してプログラムに取り組めるよう、不安軽減のためのサポートを意識的に行っています。