スタッフ日記

意識的に趣味を楽しんでみた

2024/05/11

こんにちは。ニューロリワーク大宮南センター首藤です。
今回の内容は余暇時間の過ごし方についてです。

以前ここのブログで書いたかもしれませんが、私は趣味でギターを弾いたりしています。
時間のある時に、何となく好きな曲を弾いてひとり悦に入るタイプですね。
これはこれで良い気分転換になりますし、とても楽しいものです。

ですが、ある日何がきっかけなのか忘れてしまったんですが「もうちょっとちゃんと弾いてみようかな」と思ったのです。それ以来、毎日寝る前に30分程ギターを触っています。スケール(音階)を練習してみたり、
今まで弾いた事がなかった曲にチャレンジしてみたりという程度ですが。

やってみて思ったのですが、1日の締めくくりとして楽しいと思える事を
やるのってとても満足感があるんですよね。
帰宅したらスマホで動画見て寝る、という生活を長い間してきた
というのも有るんでしょうけど。入眠もしやすいし、毎日の生活に
ちょっとだけ張りが出たかなというのは実感としてあります。

当センターのプログラムでも余暇時間の過ごし方の重要性についてお伝えしているものあります。
興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください。

ニューロリワーク大宮南センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
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