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年末年始にゆらぐ気持ちの整え方🎍

2026/01/05 2025/12/28

年末年始にゆらぐ気持ちの整え方🔥

こんばんは！ニューロリワーク新宿御苑です🌙

── ゆっくり整えて、また一歩進むために

12月。仕事の区切りや人間関係、環境の変化などで、
「なんとなく疲れが抜けない」「気持ちが落ち着かない」
そんな“年末特有の揺らぎ”を感じる方が増える時期です。

でもそれは、あなたが弱いからではありません。
頑張ってきた心と体が“少し休みたい”とサインを出しているだけ。

年末は「何もできなかった」と振り返りがちですが、
休職や準備の期間は“止まっている時間”ではなく、
次に進むために整える時間です。

朝の光を浴びる、温かいお茶を飲む、
短時間でも外に出る――
小さなことから自分のリズムを整えていきましょう✅

ニューロリワーク新宿御苑センターでは、
“年末年始のゆらぎ”を整えるプログラムを実施しています。

・ヨガやストレッチで体をゆるめる🧘‍♂️
・ブレインフィットネスで生活リズムを調える🌞
・セルフモニタリングで気持ちを整理する🛀
・スタッフによる個別相談😌

「無理なく、自分のペースで整えたい」方にぴったりの環境です。

この時期、「みんな頑張っているのに自分だけ…」と感じる人が多くいます。
でも、同じように不安を抱えながら頑張っている方はたくさんいます。
ここでは、そんな気持ちを安心して話せる時間があります。

見学は 60〜90分ほど。
静かで落ち着いた空間で、スタッフが丁寧にお話を伺います。

年の終わりは“振り返り”ではなく、“整える”チャンス！
あなたが安心して新しい年を迎えられるよう、私たちが一緒にサポートします☺️

ニューロリワーク新宿御苑センターでは、見学や体験を受け付けております。いつでもお問い合わせください。お待ちしております！

見学予約

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