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自分でつくる“癒やしの時間”〜バスボム作りでセルフケア〜

2026/01/04

手を動かして、心をゆるめるひととき

あけましておめでとうございます！ニューロリワーク新宿御苑センターです🌙
バスボム作りを行いました🛀🔵

先日、センターで行った「バスボム作り」のプログラムでは、
みなさんの笑顔と優しい香りが広がりました🌿

重曹やクエン酸、エッセンシャルオイルなどを混ぜて作るバスボム。
作業はとてもシンプルですが、色を選び、形を整える時間には
自然と集中が生まれ、“今この瞬間”に気持ちが向かいます。

「無心で混ぜていたら、頭がスッキリした」
「香りを選んでいる時間が楽しかった」
そんな声があちこちから聞こえてきました。

香りには、自律神経を整え、ストレスをやわらげる働きがあります。
柑橘系の香りでリフレッシュしたり、ラベンダーで心を落ち着けたり。
自分で選んだ香りは、まるで“自分を励ますメッセージ”のよう。

また、粉を混ぜたり、丸めたりする手作業は、
考えすぎて疲れた頭をやさしく休ませてくれます。
ヨガや呼吸法と同じく、心が“いまここ”に戻る時間です。

プログラム後、「家でも作ってみました！」という方がいました。
「お風呂に入れた瞬間のしゅわっとした音に癒やされました」
「好きな香りを選ぶのが、日々の楽しみになりました」
など、セルフケアの一部として続けている方も多くいらっしゃいます。

手軽にできて、作るたびに香りで気分をリセットできる。

ニューロリワーク新宿御苑センターでは、ヨガやブレインフィットネス、創作プログラムなど、
心と体を整えるための時間を大切にしています。

働く準備をするために、
まず「リラックスできる自分」を取り戻すこと。
その小さな一歩が、
“続けられる働き方”への大きな一歩につながります。

「どんな雰囲気か見てみたい」
「自分にも合うプログラムがあるか知りたい」

そんな方は、ぜひ一度見学へお越しください。見学は 60〜90分ほど。
明るく落ち着いた空間で、スタッフが丁寧にご案内します。

香りと手作業で“心を整える”時間を、あなたも体験してみませんか？🛁✨

ニューロリワーク新宿御苑センターでは、見学や体験を受け付けております。
いつでもお問い合わせください。お待ちしております！

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