プログラムスタッフ日記おすすめ

働くための土台づくり「職業準備性ピラミッド」とは？

2025/08/11

🌞こんにちは、ニューロリワーク新宿御苑センターです🌞
就職や復職を目指す上で「何から始めたらいいんだろう？」と悩んでいませんか❔
今回は、私たちが支援で大切にしている考え方の一つ「職業準備性ピラミッド」をご紹介します。これは、安定して働き続けるために必要な要素を、土台から段階的に積み上げていく考え方です。

1. 土台となる「生活習慣・自己理解」

ピラミッドの最も下の土台です。まずは「決まった場所に決まった時間に通所する」という生活を通じて生活習慣を整えながら、ご自身の病気や障害について理解を深め、どのような時に体調を崩しやすいか、どうすれば回復できるかといったセルフケアの方法を身につけることが何より大切です。

2. 日常生活と対人関係のスキル

土台がしっかりしたら、次は日常生活や他者との関わり方を整えます。規則正しい生活リズム、金銭管理、そして職場での挨拶や報連相（報告・連絡・相談）など、社会生活を円滑に送るための土台を固めます。

3. 職業探求スキル

日常生活の基盤が整ったら、いよいよ「働く」ことについて具体的に考えていきます。履歴書の作成や面接練習、興味のある職種について調べるなど、自分に合った仕事を見つけるためのスキルを養います。

4. 職場適応スキル

そして、ピラミッドの頂点です。実際に働き始めた後、職場の環境や人間関係にうまく適応していくためのスキルを身につけ、長く安定して働き続けることを目指します。

ニューロリワークの「ブレインフィットネス」が築く、確かな土台

このピラミッドの土台部分を、私たちは独自の「ブレインフィットネス」プログラムで支援しています。

メンタル不調から休職された方や、これから就職を目指す方にとって、まずはピラミッドの土台を固めることが不可欠です。

私たちのプログラムでは、睡眠やストレスケア、食事、運動など「6つの領域」から生活習慣を整え、体調を安定させていきます。これは、疾患の管理・自己理解、そして日常生活の基盤を築くことに直結します。働く上で欠かせない土台をじっくりと築き、安心して次の一歩を踏み出せるよう、皆さんと一緒に取り組んでいます。

ニューロリワーク新宿御苑センターでは、見学や体験を受け付けております。いつでもお問い合わせください。
お待ちしております！