夏をうまく乗り切る食べ物！！

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

こんにちは！
ニューロワークス新松戸センターです🦘✨
本日はわたしが選ぶ夏に最適と思う食べ物をひとつご紹介したいと思います😏

それは「みそ汁」です🥣みそ汁には塩分がしっかりと含まれており、発汗によって失われる塩分と水分を同時に補給することができます👍そして具も充実させれば野菜も同時に摂ることが可能です✨熱中症対策にはかなり良いとのことですよ😆

暑い季節に熱いみそ汁を飲むのがちょっときついという方は、みそ汁をいったん冷ましてから飲むという方法もあります😋冷汁のように冷たくする必要はなく、室内に置いておいて、常温で飲むくらいがちょうどいいかと思います🍴

たくさん飲むと塩分の過剰摂取になってしまい、高血圧に繋がるとのことなので、飲み過ぎには要注意ですね😓ちなみにわたしはみそ汁が大好きで、季節問わずよくお代わりをしてしまうくらいです😅気をつけなければいけないのはむしろわたしのほうです💦

新松戸センターでは、このように食事についての他、睡眠や運動についてなど、生活習慣を整えるためのプログラムも開催しております！

7/26（火）偏った食事にプラスα
7/27（水）デュアルタスクトレーニング（身体を動かしながら脳を使うトレーニング）
を実施予定です✨✨

見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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