うっかり寝坊予防法！

2022/05/26

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

こんにちは！
ニューロワークス新松戸センター支援員Ｕです🐻‍❄️✨

今回はわたし自身が寝坊しないように工夫していることをひとつお話したいと思います！
寝坊してしまう原因はいくつかありますが、その中に「２度寝してしまって、気がついたらとんでもない時間になっていた」というパターンがあるかと思います😱

そこでわたしが実践していることは「携帯のアラーム、もしくは目覚まし時計をあえて遠くに置く」です📱⏰
寝ている位置から手の届く距離のところに置いてしまうと、アラームが鳴っても無意識に止めてしまい、「いつの間にか止めて２度寝してしまった…」なんてことが起きてしまいます😨
遠くに置き、身体を強制的に起こさないといけない状況を作ることにより、無意識の２度寝を防ぐことができます✨

これはわたしの過去の失敗談から考えたアイデアです😊
うっかり寝坊を防ぎたい方はぜひ試してみてください👀