生活リズムやスキルを身に付ける（生活塾）

生活リズムやスキルを身に付ける

生活塾では、あらゆる活動の土台となる日常の管理や生活習慣を整え（生活面の準備）、さまざまな社会の中で活動するために必要な対人スキル、認知・感情の管理方法（社会面の準備）を身に付けていきます。

「生活塾」を行っているセンター

生活塾は、新宿御苑、三軒茶屋、横浜関内、川越、大宮、所沢、春日部、久喜、梅田センターで行っています。
詳しくは、お近くのセンターにお問い合わせください。

ニューロリワークセンター一覧

東京 / 神奈川 / 埼玉 / 千葉 / 大阪 / 福岡

「生活塾」は、このような悩みのある方におすすめ

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「生活塾」で得られること

1 「生活遂行力」を高めることができる: 「生活遂行力」は、“健康的な生活行動を安定して実践・維持できる力”のことです。「ブレインフィットネスプログラム」を中心に、生活リズムの改善と習慣化を図ります。通所を通してスタッフからの客観的なフィードバックを得て、睡眠・食事・運動・ストレスケアといった生活の土台を固めていきます。
2 「社会適応力」を高めることができる: 「社会適応力」は、“社会（＝他者・集団・組織）と適切な距離や関係を構築、維持していく力”です。認知行動療法に基づいた「FIT（フィット）プログラム」や自己理解を深める「FIND（ファインド）プログラム」を中心に、人間関係でのストレスの対処法を学び、就労や社会参加に必要な対人コミュニケーションスキルの向上を図ります。

「生活塾」で行う主な訓練内容

生活塾では、あらゆる活動の土台となる日常の管理や生活習慣を整え
（生活面の準備）、様々な社会の中で活動するために必要な対人スキル、認知・感情の管理方法（社会面の準備）を身に付けていきます。

「生活塾」の進め方

生活塾では、それぞれ①～④の手順に沿って訓練を行っていきます。

1

目標を立てる

利用される方の状態やニーズを確認しながら、スタッフと一緒にそれぞれの段階に最適な目標とその期間（個別支援計画）を計画します。
2

訓練する

①で立てた目標を達成するため、プログラムの受講、個別での訓練、通所外での活動など、必要な訓練を適宜行っていきます。
3

結果を記録する

訓練を行ったら、その都度結果を振り返り、記録を残していきます。その記録が訓練実績として積み上げられていきます。
4

評価をする

①で立てた目標の期間が経過したら、③で作った訓練実績をもとに、①の目標についてスタッフと一緒に評価を行っていきます。

開発者からのメッセージ

塾制度の一番のメリットは、ご利用いただくことで、どなたでも安定就労や充実した社会参加に自然と近づけることだと考えています。そのため、ご自分が想い描く社会生活に向けて、「どう活動したらよいか分からない」という方にも非常におすすめのサービスです。

生活塾では、心身の健康に必要なことを段階的に身に付けつつ、ご自身の訓練結果を日々振り返ることで、生活、社会、就労を見据えた準備といったあらゆる面で自己理解を深めていきます。日常生活や社会参加のための基礎を身に付けながら、より深く自分自身を知る、それらをもとに、ご自身の最適な生活や社会参加の形を見つけることができる支援サービスとなっております。

「生活塾」利用者の声

訓練前はずっと布団の中にいて、昼夜逆転生活や運動不足の状態でしたが、日中起きていられる時間がだんだん延びてきてびっくりしています。
運動プログラムでは、できる動きが増えて以前と比べると身体が軽いです。食事の大切さも教えてもらえたので、朝食を毎日食べるようになりました。食べることが心身の安定につながることを実感しています。
「生活塾」では卒業要件が明確なので、先々の就職を見据えた準備が今からできること、そのために今自分が何を行えば良いかがわかることが良かったです。
努力の方向性がわかりやすいので、納得感をもって取り組むことができました。