無理なく続けられる運動プログラム、あります！🏃‍♂️🧘‍♀️

心と体をととのえる運動プログラム、体験しませんか？😊

こんにちは、ニューロリワーク赤坂センターです！
ゴールデンウイークも土日を除き営業しております💁

日々のお仕事や生活を乗り切るためには、体力が必要不可欠ですよね。
体と心は繋がっていますので、疲れていると心も不安定になりやすいです。

「運動がメンタルに良い影響を与える」ことは、よく知られていますが、
「実際に始めるのはちょっとハードルが高い…」という方が多いのではないでしょうか？

そんな方にこそおすすめなのが、ニューロリワークの運動プログラムです🏃‍♀️🧘‍♂️

プロのスポーツインストラクターが在籍しており、
筋トレ・ヨガ・ストレッチ・有酸素運動など、多彩なメニューをご用意しています🎵
週に1回は実施していますので、自然と運動の習慣が身につきます。

運動習慣がない方や、体力に自信がない方でもまったく問題ありません。
一人ひとりのペースに合わせて、無理なく楽しく体を動かせます！

毎回、プログラムのあとには「気分がすっきりした」「運動は苦手だったけど、楽しくできた」という感想をいただいています！
心も体も軽くなる感覚、ぜひご実感ください😊

見学や資料請求のお問い合わせ、お待ちしております📩📞