🌞夏バテ対策にも！リワークで実践する健康管理プログラム🌴

🎐皆さんはご体調いかがでしょうか？夏バテはされておりませんか？🎐

梅雨はどこへやら、、最近益々暑くなってきました💦
今年の夏は例年より暑くなる噂も⁉️

この夏を乗り切るためだけでなく、
社会参加・復職・就職を行うために『健康管理』は重要なポイントです❗

🧠 ブレインフィットネスプログラム
「ブレインフィットネスプログラム」は、
安定した就労や社会生活を送るために、
”生活習慣の構築・改善”を行っていくプログラムです🏠
運動、食事、睡眠、ストレスケア、知的刺激、人間関係の6領域をバランスよく行うことで、
心、身体、頭（脳）が健康になっていくことや行動を継続するための方法を学んでいきます📝

夏バテ対策だけでなく、心身の健康維持や生活習慣の改善にも効果的です。

🏋️‍♀️ 運動プログラム
ニューロリワークは、プロのスポーツインストラクターが在籍🧘‍♀️
週に一回は、筋トレ・ヨガ・ストレッチ・有酸素運動など、多彩な運動メニューを実施しています🌼
運動習慣がない方や、体力に自信がない方でもまったく問題ありません！
暑いと体を動かすのが難しくなりがちですが、ここでほかの人と一緒に取り組んでいきませんか？🏅

🥗 栄養の整った食事
夏バテで食事に偏りが出る方もいるのではないでしょうか？？？
ニューロリワークでは、
利用者のみなさんに管理栄養士が監修した「お弁当」をご提供しています🍱
食事は単なる“栄養補給”ではなく、脳や心、体の働きを支える大切なエネルギー源です💪
ニューロリワークを通して、食事の見直しも一緒に考えていきましょう！

今回だけでは紹介しきれないことがたくさんあります、、、！
自宅でも熱中症になる昨今、、
ニューロリワークでは、健康管理に関する様々なサポートをご用意しております！

夏も本格化してまりました👒🌊
これを期にご自身の健康管理について私たちと見直してみませんか？
ご質問・ご見学のお問い合わせもお待ちしております！