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体力が心配で通所を検討中の方へ

2025/08/18

体力に自信がなくても大丈夫！無理なく続けられるリワークの秘訣とは？

「リワークって聞くけど、体力的に週5日通えるか心配…」
そう思っている方もいるのではないでしょうか？
体力の心配は大きな不安ですよね、、、。

でも、安心してください‼️
実は、体力に自信がなくても無理なく続けられる工夫があります✨
今回は、そんなリワークの「通いやすさ」の秘密をいくつかご紹介します。
ニューロリワーク

「朝起きるのが苦手…」「午後からだと集中力が持たないかも…」
そんな悩みにも対応できるように、午前だけ、午後だけといった半日単位での通所を選ぶこともできます！

午前中はゆったり過ごして、午後からリワークに通う💭
または、午前中に集中してプログラムに参加し、午後は自宅でゆっくり休む。

自分の体調や生活リズムに合わせて、無理のないペースでリハビリを進められるのが大きなポイントです💡
体力的にきつい日は半日だけ参加するなど、柔軟に調整できるので、安心して通所できます！

「リワークは週5日通うのが当たり前」というイメージがある人もいるかもしれません。
でもニューロリワークでは、週1〜2日から始めることも可能です！

最初は少ない日数からスタートし、体力がついてきたら徐々に通所日数を増やしていく。
その人のペースに合わせて段階的にステップアップできます！

支援員があなたの今の状況や、復職時期を見通して、今後の計画を一緒に考えます。
焦らず、あなたのペースで進めていきましょう！

運動プログラム

「リワークはデスクワークばかりでしょ？」と思っていませんか？

実は、運動プログラムも用意されています！
休憩前の軽いストレッチや、週1回以上は運動プログラムでインストラクターからの運動で、少しずつ体力をつけていくことができます。

「体を動かすことで気分転換になった！」「これなら家でもできそう！」という声も多くいただきます。
体を動かすのが苦手でも、あなたの体力に合わせて無理なく始められるので、安心してください！

「通いたいけど、まずはどうしたらいいの？」
→リワークに通うことを目指して、生活面や精神面でどんな準備が必要か、支援員が一緒に考えます！
まずは見学で情報収集してみませんか？？
お気軽にお問い合わせください。お待ちしております✨

住所: 〒107-0052
東京都港区赤坂2‐20‐6 アズ赤坂ビルディング2階
アクセス: 東京メトロ南北線・銀座線溜池山王駅 12a出口徒歩5分
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東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅 6番出口徒歩12分
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受付時間：平日9:00～18:00

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