スタッフ日記

エネルギーチャージスポット

2022/08/03

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

自然から得られるエネルギー

こんにちは！ニューロワークス五反田センターです。

8月に入り毎日暑い日が続いていますね🌞
五反田センターの周辺も朝から強い日差しが照り付け蝉が元気に鳴いております。
いつも通りの生活をしているだけでもエネルギーを奪われてしまいそうな暑い季節ですが、みなさんにとって、エネルギーをチャージできる場所はどこですか？

私はよく森へ行きます。
木に囲まれて、木々の葉音や鳥の声を聞き、土の匂いや草の匂いを嗅ぎ、風を肌で感じる。
ただそこにいるだけで五感が開いてくる感じがします。
センターで実施しているマインドフルネスを自然の中で行うと、より効果があるかもしれませんね。

森というとトトロの森のような大きな森を思い浮かべるかもしれませんが、そこまで大きくなくても、都内にも森林公園はたくさんあります。
五反田センター周辺にも「都立林試の森公園」という素敵な森林があります。（周辺といっても徒歩30分くらいですが）
古い巨木が多く、暑い日差しを遮ってくれているので、公園に入ってすぐに体感温度が下がったのを感じました。
ちなみに明治時代に「林業試験場」として作られたため、林試の森と呼ばれているそうです。