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家族が休職中の方へ。リワークを探す前に知っておきたい「見守り方」のヒント

2026/01/29 2026/01/28

家族が休職中の方へ。リワークを探す前に知っておきたい「見守り方」のヒント

「家族がメンタル不調で休職してしまった。どう声をかけたらいいのかわからない……」
「うつ病や適応障害と診断されたけれど……」

そんな不安や焦りを感じていませんか？大切な人が苦しんでいる姿を見るのは、ご家族にとってもつらいことですよね。
ニューロリワーク博多センターにも、ご本人だけでなく、ご家族から切実なご相談をいただくことがよくあります。

今回は、休職中のご本人を支えるために、ご家族が大切にしたい心の持ち方と、一歩踏み出すためのヒントをお伝えします。

「何もしない」という時間が、心の回復には必要です

休職して間もない時期は、心も体もエネルギーが枯渇している状態です。
まずは「何もしないこと」が、今の本人にとって最大のリハビリであることを知っておいてください。
無理に励ましたり、復職を急かしたりする必要はありません。
「今はゆっくり休んでいいんだよ」という安心感をお家の中で作ってあげることが、回復への近道になります。

少しずつ外の空気に触れる「リワーク」の役割

体調が少しずつ安定してくると、今度は「このまま社会に戻れるのだろうか」という新たな不安が生まれてきます。
そんな時に活用していただきたいのがリワーク（復職支援）です。
ニューロリワーク博多センターでは、生活リズムを整えるプログラムや、再発を予防するためのストレスマネジメントなど、専門的なサポートを行っています。
ご家族だけで抱え込まず、プロの力を借りることで、ご本人の自立に向けた準備を無理なく進めることができます。