FITプログラム ～問題解決技法～

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

FITプログラム ～問題解決技法～

皆さん、こんにちは！ニューロワークス春日部センターの齋藤です。

11月に入り、朝晩の寒さが身に染みる季節となりました。寒い日が増えてきたので、体調に気を付けながら、元気に過ごしましょう！

今回は、FITプログラムについてご紹介します。

FITプログラムは、自分の力で困難を乗り越えるための方法を身に付けるためのプログラムです。ニューロワークス春日部センターでは、このプログラムを通じて、皆さんの社会生活・日常生活がより良くなるお手伝いをしています。

FITプログラムでは、認知行動療法の考え方に基づき、様々な問題にアプローチします。
先日行った回では、「問題解決技法」に焦点を当てました。この技法を通じて、解決したい問題に対し
て、解決方法を色々と考え、実際に行動に移すまでのステップを学びました。

問題解決技法においても、コラム法と同様に自動思考と根拠、反証を書き出し、
適応的思考をする、というプロセスからスタートします。今回は参加者の皆さんの意見を聴きながら、
ホワイトボード上でリアルタイムに進めていきました。

問題解決技法は、日常生活や社会生活で直面する様々な課題に対処するのに役立ちます。解決したい問題に対し、目標の細分化や障害の予測を行い、出来るものから取り組んでいきます。

FITプログラムは、自分の考え方や行動パターンを見直し、改善するための道具として活用できます。このプログラムを通じて、皆さんがより良い人生を築く一歩を踏み出すお手伝いをしていきます。

11月もスタートしましたが、FITプログラムと共に、新しい季節に向けて自分自身を成長させていきましょう。

春日部センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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埼玉県春日部市粕壁東1-2-19 玄養ビル201
Tel：048-720-8243