長く休職していても通えますか？

2026/02/18 2026/02/14

春日部の就労移行支援｜長い休職・ブランクからの第一歩

「長く仕事を休んでしまったけれど、もう一度社会復帰できるだろうか…」
「ブランクが長すぎて、何から手をつけていいか分からない…」

春日部エリアで就労移行支援をお探しのあなたへ。もし今、長い休職期間による不安や焦りを感じているなら、この記事を少しだけ読み進めてみてください。

この記事では、長期休職やブランクを乗り越え、社会復帰への一歩を踏み出すための具体的な方法と、実際にその一歩を歩んだ方の事例をご紹介します。あなたの「もう無理かも」が、「ここからなら始められるかも」に変わるきっかけが、きっと見つかるはずです。

「もう社会復帰は無理かも…」長期休職や離職期間がもたらす3つの不安

長い間仕事から離れていると、心身に様々な変化が起こり、社会復帰への壁が高いと感じてしまうのは当然のことです。多くの方が、以下のような不安を抱えています。

不安1：体力・気力の低下と生活リズムの乱れ

休職・離職期間が長引くと、通勤や決まった時間での活動が難しくなりがちです。「朝起きられない」「集中力が続かない」「外に出るだけで疲れてしまう」といった体力・気力の低下は、社会復帰への大きなハードルとなります。

不安2：スキルや知識への自信喪失

「自分の持っているスキルはもう通用しないのではないか」「新しい情報についていけないのではないか」という不安は、ブランクのある方に共通する悩みです。特に、ITツールや業界のトレンドが目まぐるしく変わる現代では、その不安は一層大きくなります。

不安3：人とのコミュニケーションへの恐怖

長く人と関わらないでいると、「上手く話せるだろうか」「職場の人間関係に馴染めるだろうか」といった対人関係への恐怖心が芽生えることがあります。この不安が、社会復帰への最後の一歩をためらわせる大きな原因になることも少なくありません。

なぜブランクがあっても大丈夫？ニューロリワークの科学的アプローチ

ご安心ください。これらの不安は、適切なアプローチで一つひとつ解消していくことが可能です。ニューロリワーク春日部センターでは、まさに長期休職・離職中の方にこそ効果的な、科学的根拠に基づくサポートを提供しています。

根本原因にアプローチする生活習慣改善

私たちは、いきなりPCスキルやビジネスマナーの訓練から始めることはしません。まずは、社会生活の土台となる「生活習慣の改善」からアプローチします。脳科学に基づき、睡眠・食事・運動のバランスを整えることで、心と体のエネルギーを回復させ、安定して活動できる基盤を作ります。これが、持続的な就労への最も重要な第一歩です。

自分のペースで進められる個別支援計画

ニューロリワークでは、画一的なプログラムを強制することはありません。専門スタッフがあなたと丁寧に面談し、体調や目標に合わせた「個別支援計画」を作成します。「まずは週2日の午前中だけ通う」といったスモールステップから始め、少しずつ自信を取り戻しながら、あなたのペースで進めることができます。

脳科学に基づくプログラムで自信を再構築

認知行動療法をベースとした「FITプログラム」や「ブレインフィットネスプログラム」といった脳科学の知見を取り入れたプログラムを通じて、ご自身の思考のクセを理解し、ストレスへの対処法を身につけます。これにより、ブランクによって失われた自信を内側から再構築し、「働き続けられる自分」を目指すことができます。

【利用者の声】休職1年半、Aさんが復職を果たすまで

ここで、実際に1年半の休職期間を経て、社会復帰を果たしたAさん（30代・男性）の事例をご紹介します。

利用前の悩み：「人と話すのも怖かった」

Aさんは前職での過度なストレスからメンタル不調となり、1年半休職していました。当初は「気力も体力もなく、人と話すことさえ怖い。このまま社会から取り残されてしまうのではないか」という強い不安を抱えていました。

第一歩：週3日の午前利用からスタート

主治医の勧めでニューロリワーク春日部センターの見学に来られたAさん。「静かな環境で個別訓練が出来、自分のペースで進められる」という点に安心し、利用を決意。まずは体力回復を目標に、週3日、午前中のみの通所からスタートしました。

3ヶ月後：生活リズムの安定とストレス指標の改善

生活改善プログラムに真剣に取り組んだ結果、Aさんには明確な変化が現れました。

睡眠時間: 平均4時間→安定して6〜7時間眠れるように
ストレス指標: 定期的な測定で、ストレスレベルが約30%低下
活動: センター内の軽い運動プログラムにも参加できるように

生活リズムが整うにつれて、Aさんの表情は少しずつ明るくなっていきました。

半年後：模擬就労で実践的なスキルを取り戻す

自信がついてきたAさんは、PCスキルやグループワークなどのプログラムに挑戦。特に、実際の職場に近い環境で行う「模擬就労」では、他の利用者さんと協力して課題をこなす中で、コミュニケーションへの不安も徐々に解消されていきました。そして利用開始から約10ヶ月後、見事に希望する業界への再就職を果たされたのです。

Aさんはこう語ります。「一人では絶対に無理でした。生活の土台から立て直し、自分のペースを尊重してくれたスタッフの皆さんのおかげです。ここは、地域で唯一の『自立訓練』もできる多機能型事業所なので、社会復帰への準備を焦らずじっくりできたのが本当に大きかったです。」

よくあるご質問（FAQ）

Q: 体力に自信がないのですが、毎日通う必要がありますか？

A: いいえ、その必要はありません。ニューロリワーク春日部センターでは、週1日や半日からのご利用も可能です。あなたの体調や通院の予定に合わせて、無理のない個別支援計画を一緒に作成しますので、ご安心ください。

Q: 他の利用者さんと上手くコミュニケーションが取れるか不安です。

A: 多くの方が同じ不安を抱えていらっしゃいます。コミュニケーションスキルを学ぶプログラムがあるのはもちろん、スタッフが間に入ってサポートします。

Q: 利用料金はかかりますか？

A: 就労移行支援の利用料金は、前年度の世帯所得によって定められていますが、約9割の方が自己負担なし（無料）で利用されています。また、当センターでは交通費助成（月上限1万円）やランチの無料提供もあり、経済的な負担を軽減しながら通所いただけます。詳しくはお問い合わせください。

まとめ：焦らず、あなたのペースで未来へ

長い休職やブランクからの社会復帰は、決して簡単な道のりではないかもしれません。しかし、焦る必要はまったくありません。大切なのは、あなたの心と体の状態に合った場所で、適切なサポートを受けながら、あなた自身のペースで一歩を踏み出すことです。

ニューロリワーク春日部センターは、脳科学という確かな根拠に基づき、あなたの「働きたい」という気持ちを根本から支えます。生活リズムの改善から、専門的なスキルの習得、そして就職後の定着支援まで。春日部エリアで唯一の「自立訓練・就労移行・就労定着」を併設した多機能型事業所だからこそできる、一貫したサポートがここにあります。

もしあなたが今、一人で悩み、どうしていいか分からずにいるのなら。まずは、話を聞かせていただくことから始めてみませんか？

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個別相談では、あなたのペースに合わせて静かな場所をご案内することもできます。