プログラム

ストレスは敵！？😸

2025/06/25

あっという間に夏休みのような気候では？と感じる日も多くなってきましたね
この蒸し暑さに負けないで心も身体も元気に過ごしていきたいですね✨

今回のブログは、川越センターのプログラム「ストレスコーピング」のご案内です♪
ストレスをどう受け止め、どのように対処するかでストレス反応は変わると言われています

とはいっても、、、
自分に合ったもの、適切な対処法を見つけるのはなかなか難しいですよね🙄

冷静な時にこそ、自分ができるたくさんの対処法を見つけておくことで
いざ！という時に役立ちます💪
えっ、こんな簡単なことでいいの？
という対処法を見つけられてストレスを軽減されている方もたくさんいらっしゃいます✨

それから、なんと適度なストレスは「生活に張り合いをもたらすこともある」と言われていますよ！

プログラムではストレスについて様々な角度からお伝えしています
今はもちろん、卒業されてからも皆さんがストレスと上手に付き合えますように♪

ストレスコーピングのプログラムは、7月も2回実施予定です☺️
ぜひお気軽に見学、体験にいらしてくださいね
スタッフ一同、心よりお待ちしております🙇

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