再休職を防ぐために｜吉祥寺センターのリワークで身につくセルフケア習慣とは

2026/01/19 2026/01/16

皆さま、こんにちは！
ニューロリワーク吉祥寺センターです🌸

冬の冷え込みが厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
センターでは、穏やかな雰囲気で講座やそれぞれの課題に取り組まれています☕✨

今日は、復職を考える上で多くの方が直面する「再休職への不安」をテーマにお届けします。

お仕事への復帰を考えたとき、多くの方が抱くのが「また体調を崩してしまったらどうしよう」という再休職への不安です。
せっかく復職しても、以前と同じ働き方や無理を重ねてしまっては、心身が悲鳴を上げてしまいますよね😢

吉祥寺センターでは、ただ「戻る」ことだけを目的とするのではなく、「自分を大切にしながら働き続ける」ための土台作りを大切にしています🌈

長く安定して働くために、プログラムを通して以下のような習慣を一緒に身につけていきます🍀

「なんだか眠りが浅い」「メールの返信が億劫になる」など、人によって疲れの出方はさまざまです。自分の心身の変化に早めに気づき、「あ、今は休むタイミングだな」と判断する練習を行います。

ストレスをゼロにすることは難しくても、その受け止め方や逃がし方を知ることで、負担をぐっと減らせます。リラックスできるケア方法や、物事の捉え方、コミュニケーションの工夫を日々の講座で学ぶことができます🧘‍♂️

お仕事が始まると生活は一変します。
センターへの通所を通じて、起床から就寝までのリズムを整え、安定したエネルギーを保つ習慣を定着させていきます。体力づくりは生活の土台としてとても重要です💪

再休職を防ぐための最大の秘訣は、一人で頑張りすぎないことです🍀
吉祥寺センターでは、スタッフが皆さんの日々の変化に寄り添い、一緒に「これなら続けられそう」というセルフケアの形を見つけていきます。

センターの雰囲気が気になる方、ぜひ一度見学にお越しください。
資料請求やお問い合わせのお電話もお待ちしております🌸

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