食事

食事改善のヒント

2025/11/11

食事の改善をしたいと思っていても、なかなかどうすればよいのかわからない。
情報があふれていて、何からやればよいのか？
そのような方はいらっしゃいませんか。

プログラムで、食事について学んでいただきました。

バランスの良い食事といっても、毎回、主菜に副菜をいくつか用意するのは現実的に無理があるという方は多いと思います。

「今の食事内容に、なにかプラスしてみる」「選ぶメニューをちょっと変えてみる」それだけでも習慣化していることを改善することができます。

理想の食事内容はハードルが高い。
でも、できそうなことをやってみるだけで、不足していた栄養や、ビタミンが摂取できるんです。

身体と心はつながっているから、日々の生活習慣を変えることで、身体が変わり、気持も変わります。

そんな実感を得る方が多いですよ。

ニューロリワーク西船橋センターでは、見学や体験を受け付けております。いつでもお問い合わせください。
お待ちしております！

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