距離があるから出来ること！
ー 2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました ー
こんにちは。
ニューロワークス大宮南センターの今村です。
本日のニューロワークス大宮南センター、午前のプログラムは『ブレインフィットネス』でした。
ブレインフィットネスは、心・身体・頭（脳）の健康を目指し、安定した社会・就労生活の土台をつくることを目的としたプログラムです。
今日は『活動編』ということで、”日常的に運動をすること”の良い効果を確認し、今週行った運動を振り返りました。
中でも皆さんが共通で上げていたのは、「駅から大宮南センターまでの道を歩くこと」。
大宮駅からセンターまでは徒歩10分弱の距離があります。
歩数を計測していたら、私は片道だいたい1,000歩くらい歩いていました。
往復だと、約2,000歩です。
健康に良いとされている歩数が『一日8,000歩』だそうなので、大宮南センターへ通所するだけでそのうち1/4はクリアしたことになるのです！✨
週5日、朝夕同じ時間帯にしっかりと身体を動かすことは、生活リズム安定にもつながります＾＾
就職のためのスキルを身に付けつつ、おまけで運動まで出来る。
『駅から近い』も魅力ですが、『駅からちょっと歩く』にもこんな魅力があるのだと、皆さんの振り返りを見て感じました。
プログラムは他にもさまざまございます。
興味を持っていただけましたら、ぜひ一度ご連絡くださいね！
では、また。
〒330-0843
埼玉県さいたま市大宮区吉敷町1-62 マレーS・Tビル303
Tel：048-658-1844
ニューロリワーク 大宮南センター
のご紹介
- 住所
- 〒330-0843
埼玉県さいたま市大宮区吉敷町1-62 マレーS・Tビル303 - アクセス
- JR線 大宮駅 東口 徒歩10分、さいたま新都心駅 東口 徒歩11分
東武アーバンパークライン（野田線）大宮駅 徒歩10分
埼玉新都市交通 伊奈線 ニューシャトル 大宮駅 徒歩12分 - 電話番号
- 048-658-1844
受付時間：平日9:00～18:00
記事のリンクをコピー