心が動いた出来事を問う

みなさんこんにちは。
大宮南センター靏見です。

私は毎週水曜日に朝会というオンラインで「思いをぐちゃぐちゃに話す会話の会」に参加しています。その中で毎回聞かれる問い

「最近心が動いたことは何ですか？」

手帳を振り返り、１週間の中で感動した、嬉しかった、悲しかった、悔しかった、怒ったなど、どんなことでもよい、味わった感情を話します。
これを毎週繰り返していくうちに、自分の気持ちや考えの変化に気づけるようになりました。

私ってどんなことに心が感情が動くのか？自分の心と体に問う時間を大切にしています。

毎日はできなくてもぜひ、週に数分でもいいので、今週の自分どうだったかな？と自分へ問うてみてください。

新しい自分を知れるかもしれません。

ニューロリワーク大宮南センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！