寒いのが苦手だけど…メリットがあったら⁉️
こんにちは♪
ニューロリワーク大宮南センターの岡部です。
『春一番🌸が発表される所があるかも!?』という寒いのが苦手な方には嬉しい予報がありましたね✨
私自身、寒いのが苦手で、できるだけ布団にこもっていたいタイプです😓
でも、寒い環境には意外なメリットがあると知って、少し前向きな気持ちになりました👌
寒いと「アディポネクチン」というホルモンが増えるそうです。
このホルモンには、脂肪を燃やしたり、血糖値を整えたり、体の炎症を抑えたりする働きがあり、「長生きホルモン」とも呼ばれています。
とはいえ、無理に寒さを我慢するのはツラいので、私は日差し☀️のある時間に軽くウォーキング🚶をするようにしています。寒いのは苦手ですが、少しでもポジティブに考えられたらいいですよね😊
見学や体験も随時受付中です!
オンライン見学も可能ですので、お気軽にお問い合わせください♪
ニューロリワーク 大宮南センター
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