年末年始の過ごし方を考える✨

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

こんにちは♪
ニューロワークス大宮南センターの岡部です。

今年も残りわずかとなりましたね。
2023年はどんな年でしたか？
幸せな事、楽しかった事、悲しかった事、辛かった事など、盛りだくさんで全て自身にとって大切な経験になったことでしょう。
私はネガティブになりやすいので自分に必要なSpecial✨なことと思うようにしてます。

年末年始の過ごし方を考える際に、こんなことに気をつけてみませんか❓
1.睡眠😴を大切にしましょう。夜更かしや寝不足は体調を崩す原因になります。
2.食べ過ぎや飲み過ぎには気を付けましょう👍節制することが健康につながります。
3.毎日少しずつ体を動かし、日光☀️を浴びましょう。外に出てリフレッシュすることも大切ですよ。

私は今年は食べすぎや飲み過ぎはしないことを目標したいです💪

年明けは1月4日から開所していますので
まずは一人で悩まずに一度相談に来てみてはいかがいたしましょうか。
少しでも不安を払拭できればと思います。
見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください👍
オンライン見学も可能です。 お待ちしております✨

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