プログラム利用者の声

プログラム紹介　みんなで食事について考える

2024/09/21

健康と手軽さの良いとこどり！BF飯をご紹介

こんにちは、支援員 I です。
さつまいも大好きな私にとって、最高の季節になってきました🍠
自炊は苦手ですが、さつまいもご飯を作るのが最近の幸せです😊

みなさんは自炊されますか？
食事は健康に欠かせないですが、手間を考えると面倒だったりしますよね。

今週、大塚センターでは「BF(※)飯を考えよう！」を実施しました。
利用者さん同士で話し合い、健康的で手ごろなレシピをまとめるプログラムです🥗
※BF…ブレインフィットネスの略。ニューロリワーク独自の生活習慣の構築プログラムです。

ポイントは、
食生活で意識したほうが良いこと　×　面倒くさいを減らす方法

一人一人の工夫をシェアすることで、6つもレシピが完成しました！
1つだけ紹介させていただきますね🙌
他のメニューも気になるという方は、見学時にお見せできますので、気軽にお声がけください😊
お問合せお待ちしております！