自分の変化に気づいていますか？🙈

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

FITプログラムで自分を知ろう！

こんにちは！ニューロワークスの大塚センターです！🙆

毎週木曜日は
FITプログラム（心理系プログラム）をおこなっています！💗

このプログラムでは、
【困難にぶつかった時に自分自身で困難を乗り越えていくための方法】をお伝えしています💪

今日は全12回のうちの2回目です！

今日の内容は、
【困難にぶつかった時に自分自身で困難を乗り越えていくため】には、
まず自分のストレスに気づくことが大事であるため、
自分に良くある変化を知ることから始めていきました！👀✨

例えば、気分の落ち込むようなこと・不安・怒りがあった後に、
皆さんはそれぞれの状況に対して、
どのような考えが浮かび、その後のどのような行動をとりますか、、、？😳

似たような状況でも人によって考えやその後の行動は人によって異なるかと思います。

まずは自分がどのような傾向があるかを知り、
その後に今気になっていること（問題）を探していきますよ💡💗

プログラムを参加することによって、

【今まではストレスを感じにくかったが、
どのようなことがストレスになっているか分かってきた！😊🌼】

とお話もありました！👏👏👏良い気づきですよね！

プログラムが気になった方は、
ニューロワークス大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください🥰

お待ちしております！☺

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