支援員👓　ナイトルーティーン

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

支援員👓　ナイトルーティーンをご紹介

こんにちは、ニューロワークス大塚センターです👋😆
今回は支援員が実施しているナイトルーティーンについて、ご紹介したいと思います

🔔眼鏡を変更　👓→🕶️
私は仕事用とプライベート用で眼鏡を使い分け、視覚からリラックスするようにしています
装着感からゆとりも得られやすいので、帰宅後に眼鏡を変えるようにしています

🔔レジャータイム📺🎮🎦
夕食後の時間を利用して趣味や娯楽に時間を費やしています
就寝までの時間に応じて、その日に取るレジャー内容は変わります
【3時間】→　映画鑑賞、RPG系のゲーム📺
【2時間】→　アニメのまとめ視聴、アクション系のゲーム🎮
【1時間】→　Youtube等の動画視聴🎦
最近はアニメの号泣シーンを視聴した外国人Youtuberのリアクション動画を観るのが好きです📺😭
感情表現が素直かつ分かりやすく、リアクションを見ているだけでも共感できてオススメです💕

🔔家族とお出掛け🚙
帰宅後に夕食も兼ねて家族とドライブで出掛け、少し遅めのショッピングを行うこともあります🏬
混み合う時間帯でも無い為、割と落ち着いて店内やモール内を見て回れます🌃

🔔就寝準備🛏️
1日2ℓの水分を飲み切った後、翌朝の着替え、所持品を順番に並べます👔👕👖⌚👛
ヘンゼルとグレーテルがパンくずを落としたように、着替えや所持品を布団から点々と置いていきます
起床したら、その順番に従って見替え、身に付けて行って寝室から出るような状態にしています😃

🔔就寝前の読書
布団に入ってからは、読書タイムです📚
しっかりと読書をするというよりは、眠くなる束の間に本を読んでいる感じです
今はガリバー旅行記を枕元に置いて、少しずつ読んでい……😪💤

皆さんのナイトルーティーン、日常生活の過ごし方もお教え下さいね👍
大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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