5秒でできるストレスケア🍀

なぜか元気になれる、「全部大吉おみくじ」

三軒茶屋センターでは9月からストレスコーピングというプログラムを実施しています。

その中で「5秒で、1分で、3分でできるストレスコーピングは何か？」というテーマで皆さんで話し合ったところ、様々なストレスコーピングが出てきました。

写真は支援員からの提案、『全部大吉おみくじ』。中身は全部大吉で、ちょっと嬉しくなるようなメッセージもいっしょに載っています。

大吉だと分かっていても嬉しいもので、利用者の皆さんだけでなく、支援員も「ちょっと元気を出したい」というときに引いて笑顔をもらっています。

毎日の小さな幸福は、自分でも作れるものですね☺

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