三茶ファイトクラブ

こんにちはニューロリワーク三軒茶屋センターです。

3月に入って日中の気温が急激に暖かくなり、夜との寒暖差が非常に大きいですね。
こういった日中の寒暖差が強い時期は疲労が溜まりやすく、
体調を崩しやすいので、食事、入浴、睡眠などに気を付けて体調管理をしてお過ごしください。

また、花粉も例年の5倍と、花粉症の方には非常につらい時期ですね。
今年になって急に花粉症を発症した方も周囲におります。
花粉症による、鼻水や目のかゆみといった症状は思考力、集中力を奪うので、
早めに耳鼻科などを受診して対策をしていきましょう！

今回は月に1度の三茶ファイトクラブのご紹介です。
キックボクシング経験者のインストラクターが指導していますので、
男性、女性、経験の有無関係なくご参加頂けます。

先日はタッチゲームというミニゲームが非常に好評でした。
ルールとしては1対1で肩か膝に手で触れるというシンプルなものですが、
ケガの心配が無いことや、フットワークやリーチを駆使して行うので、
動体視力といった身体能力だけでなく、頭を使ったイメージ力も必要とされます。
また、このミニゲームをすることで、自分の距離感なども習得できます。

遊び感覚で楽しく身体能力を向上させることが一番良いですね。

ニューロリワーク三軒茶屋センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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