プログラム

大ヒット映画のあのダンス踊ってみた

2023/02/16

本日のスタジオ運動は
話題のボリウッド映画「R〇R」の〇aatu 〇aatuをみんなで踊ってみました！

ダンスは脳トレとしても心のケアとしても
音楽と運動要素の組み合わせが健康に効果的と言われています。
今回のダンスは振付はシンプルで意外とイケる？！と思ったら、
あの高速ダンスに終わったころには下半身がガクガクのフルマラソンを走ったみたいに・・。（汗）
記憶力も筋力も心肺機能のトレーニングとしても効果大とみんなで実感した日でした。
皆さんもダンスで達成感、高揚感、爽快感を味わいたいと感じたらぜひニューロリワークの
プログラムに参加されてみてくださいね。