運動に条件は関係ない♪

運動に条件は関係ない

～がないから出来ない。
条件が揃っていないなどで運動が出来ないと感じていませんか？
今日は三茶センターで新松戸センターの方々とオンラインで繋ぎながら運動を
行いました。内容はタオルトレーニング、なかなか自分では鍛えずらい背筋を徹底アプローチ！
運動の習慣化が難しいことは多くの人が課題に感じているかと思います。
特に夏と冬、暑くて（または寒くて）運動する気にならない、部屋が狭くて屋内ではできない
一緒にやる人がいないとやる気がおきない、やり方がわからない‥etc….
今回の新松戸・三茶合同運動のようにオンラインで離れている友人と一緒に運動したり、
ダンベルや機材がなくてもタオルやマンションの階段を利用したり、狭い部屋ならバスマットでヨガ、
やり方がわからないときは本気のお風呂掃除や子供とおもいっきり遊ぶなど
視野を広げて自分が楽しめる運動を見つけてみましょう♪

ニューロリワーク三軒茶屋センターでは見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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