スタッフ日記

残暑を乗り切ろう！

2025/08/30

残暑を乗り切るなら「そば」がおすすめ

夏の終わりは、体に余分な水分がたまってだるさを感じやすい時期。
そんな時にぴったりなのがやっぱり日本食の「そば」です。
マグネシウムなどのミネラルが水分バランスを整え、
冷たいざるそばは体感的にも涼しくしてくれます。

特におすすめは「十割そば」
先日いただいてきましたが、梅干しの天ぷらがぴったりとあって
とってもおいしかったです♡
そば粉100％だから、ビタミンB群や食物繊維、抗酸化成分のルチンをしっかり摂れます。
血流をサポートして美容やエイジングケアにも心強い存在です。

消化にやさしく、血糖値も上がりにくいので夜ごはんにもぴったり。
薬味を添えてシンプルに楽しみ、最後はそば湯で栄養までいただけるのも魅力。

残暑に疲れた夜、皆さんも、手軽で体にやさしい一杯で心も体も整えてみませんか？

ニューロリワーク三軒茶屋センターでは見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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