K&J POPダンス

今日は人気のガールズポップグループのダンスをしました！

運動は習慣化が難しい、多くの方が課題に感じるとこと。
それでも私たちは子供のころも、人類の歴史でも音楽が大好き！
音に合わせてリズムに乗るのが大好き、リズミカルな運動はセロトニン分泌を促進して
心地良い状態にしてくれるといわれたりします。
ダンスは苦手、と感じる方も多いですが、みんな最初はなんでも苦手！ｗ
振付をマスターするのが苦手ならただ単に音楽に合わせて一人DISCOしちゃうでOK！
何事もやってみたいけど難しそうなら簡単にアレンジしてからのsmall step♬
楽なら続けやすい、楽しいならもっと続けやすい、こうして楽しい運動習慣を
身に付けていきたいですね♪

ニューロリワーク三軒茶屋センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！